女性想要变年轻,三种食物要多吃,促进食欲,不妨一试

时间:2019-07-28 来源:www.dillybarphotography.com

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  女性想要变年轻,三种食物要多吃,促进食欲,不妨一试。

  对于现在的人们来说,有一个健康的身体比什么都重要,想要健康就一定要注意饮食。

  

  榴莲 榴莲含有大量的糖分热量高。其中蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。

  

  荸荠 临床常用荸荠治疗舌赤少津、咽干喉疼、醉酒昏睡等症。高血压、便秘及痔疮出血等患者,宜食用鲜荸荠;将荸荠捣烂外敷,可治妇女乳头裂。若制成荸荠粉,内服清咽化痰,对嗓子、声带保健大有裨益。

  

  蓝莓 蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。